Phasen des Trauerprozesses

Ein durchlebter Prozeß des Trauerns ist eine wertvolle Zeit des Reifens und der Wandlung. Die Phasen des Trauerprozesses wurden von der Jungianischen Psychotherapeutin Verena Kast ähnlich wie die Sterbephasen nach Elisabeth Kübler-Ross beschrieben. Sie stellen eine Orientierung dafür dar, wo sich ein Trauernder in der Bewältigung seiner Trauer befindet und welche Art der Begleitung er benötigt. Sie verlaufen natürlich nicht streng voneinander getrennt.

Phase des Nicht-Wahrhaben-Wollens: Schock und Verleugnung

Der Trauernde ist gefühlsmäßig erstarrt und kann das Geschehene nicht in seiner Tragweite erfassen. Es scheint, als sei alles nur ein böser Traum. Nach außen kann es sein, dass der Trauernde scheinbar normal weiterfunktioniert.

Phase der aufbrechenden Gefühle

Der Trauernde erlebt ein Wechselbad der Gefühle. Er rebelliert innerlich gegen die Tatsache des Todes mit der damit verbundenen Endgültigkeit. Traurigkeit, Wut, Ärger, Angst, Schuldgefühle treten auf in Verbindung mit Schlafstörungen und anderen psychosomatischen Erscheinungen. Eventuell wird versucht, einen ‚Schuldigen’ zu finden, auf den man die als unerträglich erlebte Last abwälzen kann. Gläubige Menschen hadern u.U. mit ihrem Gott und fühlen sich von ihm verlassen.

Phase des Suchens, Findens und Sich-Trennens

Der Trauernde versucht, den Kontakt zu dem geliebten Menschen wieder herzustellen. Es tauchen Phantasien und Träume auf, in denen der Verstorbene erscheint und in dieser Phase wie ein realer Mensch aufgefaßt wird, der eine Botschaft aus dem Jenseits überbringt. Die Alltagsrealität des Verlustes fordert von dem Trauernden anzuerkennen, dass die Verbindung mit dem Verstorbenen eine wesentlich veränderte ist. Bestenfalls wird dieser zu einem inneren Begleiter’, von dem der Trauernde sich lösen kann für ein Weiterleben ohne ihn. Wenn dieser Schritt nicht gelingt, kann es passieren, dass der Hinterbliebene versucht, die gemeinsame vergangenheit in einem Pseudoleben mit dem erhalten.

Phase eines neuen Selbst- und Weltbezugs

Der Trauernde hat den Verlust akzeptiert und sich damit ausgesöhnt. Er hat das, was er in der Beziehung zu dem Verstorbenen hat erleben können, verinnerlicht als etwas zu ihm Gehörendem. Gleichzeitig sieht er realistischer, was mit und durch diesen Menschen nicht möglich war und wofür jetzt vielleicht eine neue Chance besteht. Das Leben wird trotz und angesichts seiner Endlichkeit als kostbar wertgeschätzt und gelebt.

Therapeutische Einzelbegleitung ist immer dann angezeigt, wenn...

sich jemand eine individuelle, tiefergehende Begleitung wünscht
frühere Verlust- u. Trennungserfahrungen reaktiviert werden
jemand anhaltend depressiv verstimmt ist
jemand ungewöhnlich lange trauert / in seiner Trauer steckenbleibt
jemand gar nicht trauern kann
sich psychosomatische Symptome entwickeln

Besondere Qualitäten der Kunst- und Gestaltungstherapie

Zugang über Bilder und Symbole zu Inhalten, für die es schwer ist,
Worte zu finden
positiver Aufforderungscharakter der Gestaltungsmaterialien
Erleichterung des Ausdrucks durch praktisches Tun
die Selbstheilungskräfte der Seele wirken
Verbindung von Körper-Seele und Geist
in der Gestaltung von Ganzheitssymbolen - die eigene Mitte und die Eingebundenheit im Großen Ganzen finden

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